Как родить здорового ребенка?В жизни каждой женщины наступает время, когда она наконец желает стать мамой. Желанная момент для каждой женщины — это рождение здорового малыша. Что может сравниться с радостью рождения?
Но рождение ребенка — это не только большое счастье, но и, одновременно, большая ответственность. На свет появляется новая личность. Поэтому подходить к беременности нужно серьезно и взвешенно, а главное — быть физически и морально здоровыми.
К сожалению, не всегда беременность является запланированной. Как правило, женщина приходит к гинекологу со словами: “Кажется, я беременна”, хотя должна прийти со словами: “Мы планируем рождение ребенка”. Когда беременность является неожиданностью, то это может означать, что будущая мама, даже не подозревая, что беременна, могла употреблять алкоголь, курить или принимать лекарства, противопоказаны во время беременности. Поэтому недостаточно лишь запланировать беременность, к ней нужно подготовиться. Но далеко не все это понимают.
Подготовка к материнству (врачи называют прегравидарной подготовкой) — одна из актуальнейших проблем.
Многие заболевания и инфекции во время беременности вылечить невозможно. Поэтому для того, чтобы не получить внутриутробное инфицирование плода, чтобы ребенок родился не только живым, но и здоровым, к беременности необходимо готовиться задолго до зачатия. Именно от прегравидарной подготовки в большей степени зависит, как завершится беременность. Целью этой подготовки является сохранение и реабилитация репродуктивного здоровья супружеской пары с особым сосредоточением внимания на профилактику возможных осложнений еще на стадии планирования беременности.
Подход к будущему материнству должен быть осознан. И вы должны быть готовы к изменениям в своей жизни. Какие же изменения на вас ждать? Во-первых, необходимо пересмотреть свой образ жизни. Желательно проверить свой вес: значительная избыточная или недостаточная масса тела может вызвать нарушение овуляторной-менструального цикла, препятствуя наступлению беременности. Дефицит веса, обусловлен недостаточным питанием, приводит к дефициту таких жизненно необходимых веществ, как витамины и минералы (железо, кальций), что может нанести вред вам и вашему малышу. Избыток веса увеличивает вероятность повышения артериального давления, что может осложнить течение беременности на поздних сроках, создает дополнительную нагрузку на суставы во время беременности и усиливает такие распространенные симптомы, как боли в спине и одышку. Также повышается риск развития так называемого диабета беременных. Ограничивать питание во время беременности не рекомендуют, потому нормализовать свой вес тела желательно до зачатия.

Откажитесь от вредных привычек

Вторым особенно важным шагом можно считать отказ от вредных привычек. Существует очень много доказательств того, что курение до наступления и во время беременности вредно для ребенка, поскольку ухудшается транспортировка кислорода и питательных веществ. Причем нет прямой зависимости между количеством выкуриваемых сигарет и их вредности. Как следствие курения — у новорожденных повышается риск развития таких патологий: недостаточной массы тела при рождении, невынашивания беременности, преждевременных родов или мертворождения, синдрома внезапной смерти новорожденных, респираторных инфекций, бронхиальной астмы, отита, отставание в умственном развитии. Алкоголь способен проникать через плаценту в организм ребенка.Злоупотребление алкоголем может стать причиной выкидыша на ранних сроках беременности. У родителей, страдающих алкоголизмом, часто рождаются дети с рядом физических и умственных расстройств, которые называются алкогольным синдромом плода.
Если ваши вредные привычки позади, можно приступать к предварительного обследования общего состояния здоровья. Оно включает в себя: консультацию терапевта или семейного врача для выяснения таких вопросов, как наличие хронических заболеваний (бронхиальная астма, артериальная гипертензия, эпилепсия и наличие таких заболеваний в вашей семье). У многих женщин с хроническими заболеваниями течение беременности происходит нормально, но, чтобы уменьшить риск возможных осложнений во время беременности, необходимо обсудить с врачом течение вашего заболевания и его возможные последствия для будущего ребенка. Нельзя прекращать или начинать прием медикаментов без разрешения врача — это может нанести вред вам и/или вашему будущему ребенку. Консультация гинеколога также очень важна.

Проходите регулярные осмотр у врача

После осмотров обычно назначается определенное лабораторное обследование.Что в него входит? Анализ крови на наличие иммунитета к вирусу краснухи, токсоплазмоза, анализы на инфекции, передающиеся половым путем; генетическое тестирование на наличие генов наследственных заболеваний.
Вы можете подумать: “Зачем нам обследоваться на эти инфекции, ведь никогда ничем таким не болели?”. Но каждое обследование важно. Например, если иммунитет к вирусу краснухи отсутствует, необходимо сделать прививку, но после вакцинации воздерживаться от зачатия в течение трех месяцев. Краснуха относится к детским инфекциям с воздушно-капельным путем передачи, отмечается очень высокой контагиозностью, возбудитель может привести к тяжелым порокам развития плода (глухота, слепота, пороки сердца, нервной системы, скелета), особенно если беременная перенесла краснуху на ранних сроках. Токсоплазма — паразит, который может быть в недостаточно обработанном термически мясе, кошачьих экскрементах и ??зараженной земли. У здорового взрослого человека токсоплазмоз проявляется как гриппоподобный синдром, а при беременности может привести к внутриутробной гибели плода, выкидышу или рождению ребенка с пороками развития. Если иммунитет к токсоплазмозу отсутствует, старайтесь не убирать после котов или делайте это в перчатках, тщательно мойте руки после каждого контакта с животным. При работе на приусадебном участке обязательно надевайте перчатки.
В полностью нормальной и здоровой женщины после 35 лет резко увеличивается вероятность рождения больного ребенка с синдромом Дауна.
Женщинам, которые пользуются любым видом контрацепции, необходимо заранее решить вопрос с прекращением его действия. Может потребоваться и консультация стоматолога. Санация ротовой полости позволит предотвратить длительному существованию хронических очагов инфекции, избежать необходимости в рентгенологическом исследовании во время беременности. В период беременности тоже желательно регулярно посещать стоматолога, не забывая каждый раз сообщать о своем состоянии.
Какие профилактические меры могут порекомендовать ваш врач? Это прием фолиевой кислоты в дозах от 400 до 800 мкг. Клинические исследования доказали, что употребление фолиевой кислоты в повышенных дозах в течение 12 недель до и после зачатия снижает риск рождения ребенка с врожденными пороками развития. Фолиевая кислота относится к витаминам группы В. В большом количестве она содержится в злаках, цитрусовых, бобовых, зеленых овощах, зелени, молокопродуктах. Или вам и вашему мужу могут предложить прием витаминно-минеральных комплексов за три месяца до планируемого зачатия ребенка. Урегулирование режима труда и отдыха, максимальное снижение психо-эмоциональной нагрузки. Определите, не подвергаетесь ли вы влияния вредных факторов на рабочем месте (химические вещества, газы, излучение от рентгенологического оборудования). Современные исследования не выявили негативного влияния излучения дисплеев на плод, но вы можете уменьшить нахождения перед монитором.
Осознанный подход к будущему родительству тоже должно быть, ведь состояние здоровья будущего малыша зависит не только от здоровья матери, но и от здоровья отца. В организме мужчины сперматогенез (образование спермы) происходит постоянно, но для полного созревания сперматозоидов требуется примерно 100 дней. На количество и качество сперматозоидов могут влиять: чрезмерное употребление алкоголя, курение, лекарственные средства, избыточный вес, стресс, вредное воздействие химических веществ и токсинов.Поэтому все этапы прегравидарной подготовки вы должны пройти вместе, это даст вам возможность закрепить семейные, вместе осознать необходимость и желание родить здорового малыша.
Помните: если вы серьезно отнесетесь к планированию беременности, то сможете родить здорового малыша. Ведь не зря детей называют цветами жизни, они радуют наш глаз, вносят смысл в нашу жизнь, и все знают, что для роста хорошей цветка требуется хорошее семя. Для проведения прегравидарной подготовки вы можете обратиться в женскую консультацию по месту жительства, где вам предоставят исчерпывающую информацию по планированию беременности и квалифицированную помощь.